¿Cuál es la mejor hora para publicar en Instagram en 2025?

Con el algoritmo de Instagram cambiando constantemente y más de 2.400 millones de usuarios activos compitiendo por atención, conocer el mejor horario para publicar en Instagram puede multiplicar tus resultados sin invertir un peso extra en publicidad.

En este artículo te contamos exactamente cuándo es mejor publicar en Instagram, con datos actualizados para este año y considerando las particularidades del mercado argentino. Ya sea que busques la mejor hora para publicar en Instagram hoy o planificar tu contenido para toda la semana, acá encontrarás las respuestas.

Mejor día y hora para publicar en Instagram: Tabla completa

La mejor hora para publicar en Instagram, varía según el día de la semana. Después de analizar millones de publicaciones a través de estudios de Sprout Social, Hootsuite, Later, Metricool y Buffer, podemos determinar con precisión cuál es el mejor momento para publicar en Instagram para maximizar tu engagement.

Día	Mejor Horario para Publicar en Instagram	Horario Secundario	Engagement Promedio
Lunes	11:00 – 13:00 h	16:00 – 20:00 h	Alto
Martes	10:00 – 14:00 h	18:00 h	Muy Alto
Miércoles	10:00 – 16:00 h	18:00 h	Muy Alto
Jueves	10:00 – 13:00 h	14:00 – 16:00 h	Alto
Viernes	9:00 – 14:00 h	20:00 – 21:00 h	Medio-Alto
Sábado	9:00 – 13:00 h	16:00 – 18:00 h	Medio
Domingo	11:00 – 13:00 h	18:00 – 21:00 h	Medio-Bajo

Entonces, estos serían los datos con cretos: 

• Mejor día para publicar: Martes y Miércoles 
• Día con menor engagement: Domingo (aunque varía según tu industria)

Cuándo es mejor publicar en Instagram según cada industria

Cada industria tiene sus propios patrones. Acá está la mejor hora para publicar en Instagram según tu rubro:

Gastronomía y delivery

Mejor momento para publicar en Instagram:

• Almuerzo: 11:00 – 13:00 h (decisiones de pedido)
• Cena: 19:00 – 21:00 h (especialmente jueves a domingo)
• Domingo: 10:00 – 12:00 h (brunch y pedidos familiares)

E-commerce

Cuál es la mejor hora para publicar:

• Entre semana: 12:00 – 14:00 h y 20:00 – 22:00 h
• Mejor día: Jueves (preparación de compras de fin de semana)
• Evitar: Lunes por la mañana

Servicios B2B

A qué hora publicar en Instagram B2B:

• Horario óptimo: Martes a Jueves, 9:00 – 11:00 h
• LinkedIn cruza: Mismo contenido funciona 14:00 – 15:00 h
• Evitar: Viernes después de 14:00 h y fines de semana

Fitness y bienestar

Mejor horario para publicar:

• Mañana: 6:00 – 8:00 h (motivación pre-entreno)
• Tarde: 17:00 – 19:00 h (post-trabajo)
• Mejor día: Lunes (nuevos comienzos)

Educación y cursos online

Cuándo es mejor publicar:

• Entre semana: 19:00 – 21:00 h
• Fin de semana: Sábado 10:00 – 12:00 h
• Contenido largo: Domingo por la tarde

Inmobiliarias

Mejor hora para publicar en Instagram:

• Entre semana: 12:00 – 13:00 h y 19:00 – 20:00 h
• Fin de semana: Sábado 10:00 – 14:00 h (visitas)
• Tours virtuales: Domingo 18:00 – 20:00 h

Si estás probando estrategias para generar leads en Instagram, estos horarios son fundamentales para tu éxito.

Conclusión: tu mejor hora para publicar en Instagram

Ahora sabés exactamente cuál es la mejor hora para publicar en Instagram basándote en datos reales y estrategias probadas. Recordá que aunque los martes y miércoles entre las 10:00 y 14:00 h son generalmente los mejores momentos, tu audiencia específica puede tener patrones únicos.

La mejor manera de encontrar el mejor horario para publicar es experimentar. Publicá diferentes tipos de contenido en distintos horarios durante un período de tiempo y observá cómo reacciona tu audiencia. Una vez que hayas encontrado un horario que funcione bien, puedes seguir publicando en ese momento.Y siempre recordá: el contenido relevante y valioso siempre superará al timing perfecto con contenido mediocre.

Para elegir el mejor horario para publicar, debes considerar los siguientes factores:

• Tu audiencia: ¿A qué hora están activos tus seguidores? ¿En qué parte del mundo viven?
• Tu contenido: ¿Qué tipo de contenido publicas? ¿Es contenido educativo, de entretenimiento o de otro tipo?
• Tus objetivos: ¿Qué quieres lograr con tus publicaciones? ¿Quieres aumentar el alcance, las interacciones o las ventas?